Le meilleur Podcast jamais créé sur la santé, la forme physique, le vieillissement, la longévité, la nutrition et les performances physiques et mentales.

Ce podcast aborde tout ce que je sais (et que j'essaie d'observer la plupart du temps) sur l'optimisation de l'énergie, des mitochondries, de l'alimentation, la protection du corps contre le vieillissement, l'alimentation (à horaires restreints), l'exercice physique (HIIT), l'amélioration des performances et de la forme physique, ainsi que la santé globale.

Proposée par le Dr Mercola, le Dr Buttar et d'autres médecins de renom qui privilégient une approche holistique pour optimiser les performances, cette « master class » couvre à peu près tout ce que vous pouvez imaginer.

Je vous recommande vivement d'écouter le podcast (si vous êtes patient et intéressé, plus de 2h30 de connaissances et de conseils que le Dr Rhonda Patrick nous présente).

Voici la transcription : http://tim.blog/2017/05/25/transcript-dr-rhonda-patrick-on-exploring-smart-drugs-fasting-and-fat-loss/

Voici le site de Rhonda : https://www.foundmyfitness.com/